10 Detik Berpelukan Mengurangi Tekanan Darah

Penelitian menemukan bahwa 10 detik berpelukan setiap hari dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, dan mengurangi risiko penyakit jantung, menghilangkan stres dan mencegah depresi.

Selain itu, berpelukan bersifat sebagai "obat" memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu untuk melawan infeksi.

Dilansir dari ivona.bigmir, Para peneliti yang bekerja di bawah arahan psikolog Dr Jan Astrom menyimpulkan bahwa emosi positif yang muncul ketika orang berpelukan, menyebabkan reaksi fisiologis dan biokimia, khususnya, meningkatkan tingkat oksitosin ("hormon kasih sayang dan kepercayaan") dan mengurangi tingkat kortisol (hormon "stres").

Hal ini diketahui bahwa kulit manusia ditutupi dengan jaringan ujung saraf, yang disebut "sel-sel Pacinian", sensitif terhadap tekanan dan getaran. Para peneliti percaya bahwa kontak stimulasi fisik saraf ini menyebabkan stimulasi saraf vagus berhubungan dengan jantung serta reseptor, "bertanggung jawab" atas oksitosin.

Dengan demikian, lengan memulai reaksi berantai yang memiliki efek positif pada tubuh secara keseluruhan.

Para ahli pun menyarankan untuk para wanita tidak berdiam diri tapi rajin bergaul atau bersosialiasi, sebagaimana diungkapkan oleh seorang peneliti, Dr Candyce Kroenke, mengatakan bahwa banyak wanita yang kurang bersosialisasi lebih mungkin meningkatkan risiko kematian lebih tinggi, bila dibandingkan mereka yang memiliki banyak teman. Mereka lebih mungkin untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik.

Penelitian sebelumnya juga menemukan kesepian sama buruknya dengan merokok.

Taurus In Motivation

Read More

Teh Hijau Membahayakan Kesehatan Hati

Terlepas dari kenyataan bahwa teh hijau adalah minuman untuk kesehatan, Para ilmuwan dari University of Murcia Spanyol membantah kepercayaan luas bahwa teh hijau baik untuk kesehatan.

Secara khusus, para peneliti dari John Innes Centre di Universitas of Murcia Spanyol menemukan bahwa teh hijau mencegah penyerapan asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9. Hal ini sangat berbahaya bagi wanita hamil karena B9 mencegah munculnya kelainan janin yang belum lahir. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia megaloblastik pada orang dewasa.

Pada wanita yang menggunakan minuman ini selama pembuahan atau kehamilan, otomatis meningkatkan risiko cacat bawaan pada bayi. Para ilmuwan percaya bahwa bahaya mungkin timbul, bahkan jika diambil hanya 2-3 cangkir teh sehari.

Para ilmuwan di Universitas Amerika Negara Bagian New Jersey juga datang ke sebuah kesimpulan mengecewakan. Studi mereka menunjukkan bahwa teh hijau dapat memicu proses degeneratif di hati. Faktanya adalah bahwa dengan penggunaan aktif dan teratur dalam tubuh meningkatkan jumlah polifenol, yang menyebabkan perubahan negatif pada tingkat sel hati. Ilmuwan percaya bahwa bahaya mungkin timbul, bahkan akan sangat lebih berbahaya bila konsumsi teh hijau lebih 2-3 cangkir teh dalam sehari.

Para ahli menyarankan untuk tidak minum lebih dari satu cangkir teh hijau dalam sehari. Teh hijau turunkan bukan jalan pintas untuk Langsing itu ternyata cuma mitos. Waspadalah. Diet yang tepat, yaitu kurangi porsi makanan dan banyak beraktivitas.

Penelitian sebelum dari Ilmuwan Jerman menganalisis hasil dari 50 penelitian teh hijau telah sampai pada kesimpulan bahwa ia tidak memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangan kanker. Para ilmuwan telah menyarankan bahwa teh hijau kemungkinan memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangan kanker kandung kemih.

Taurus In Motivation

Read More

Soda Picu Risiko Kanker Prostat Sebesar 40%

Para ilmuwan di Universitas Lund di Swedia telah membunyikan alarm: Konsumsi harian satu porsi soda meningkatkan risiko bentuk agresif dari kanker prostat, Dikutip dari The Daily Mail.

Para ahli memperingatkan bahwa ketika Anda menerima 330 ml minuman sehari risiko penyakit fatal meningkat sebesar 40%. Mereka yang menjauhkan diri dari soda, bahaya ini tidak terancam. Sebagai ilmuwan menjelaskan, gula merangsang pelepasan hormon insulin, yang menyuburkan pertumbuhan sel kanker.

Dalam sebuah studi 15-tahun, para ahli memantau kesehatan lebih dari delapan ribu pria berusia 45-73 tahun. Pada awal, semua peserta yang sehat. Mereka mengatakan kepada para ilmuwan tentang cara hidup mereka, termasuk kebiasaan makanan dan tunduk rutin check-up medis.

Membandingkan data peserta yang didiagnosis dengan kanker prostat (kanker ditemukan setelah publikasi gejala, dan bukan hasil dari tes darah), dan mereka yang benar-benar sehat, para ahli telah membentuk hubungan antara konsumsi soda dan penyakit.

"Pria yang penyalahgunaan soda, ada peningkatan risiko kanker prostat sebesar 40%. Studi juga menunjukkan hubungan antara konsumsi nasi, pasta, sereal manis dan jus buah yang terkait kanker. Adapun teh dan kopi dengan gula, kami belum disertakan dalam studi ini, "kata penulis Isabel Drake.

Menurut para peneliti, genetika memainkan peran besar dalam perkembangan kanker prostat, namun diet juga sangat penting. Dalam waktu dekat mereka akan terus bekerja, untuk mengkonfirmasi hasil. Dalam setiap kasus, mereka disarankan untuk tidak konsumsi soda, sebagaimana telah terbukti kerusakannya: dapat menyebabkan serangan jantung, diabetes, obesitas, osteoarthritis, penurunan otot dan kanker pankreas.

Para ahli menyarankan untuk menghindari konsumsi minuman manis atau minuman berkarbonasi secara berlebihan, karena dapat menyuburkan kanker prostat secara agresif.

Taurus In Motivation

Read More

560 Stasiun Kereta Akan masuk Cagar Budaya

Sebanyak 560 stasiun kereta api di Indonesia menjadi cagar budaya. Rata-rata, stasiun yang berstatus cagar budaya itu dibangun pada zaman kolonial Belanda.

"Semua kondisi bangunan masih orisinil dan masih terawat," kata Executive Vice President Pelestarian dan Konservasi Aset PT KAI, Ella Ubaidi, saat acara pelabelan status cagar budaya untuk Stasiun Jebres di Solo, Jumat, 14 Desember 2012.

Selama beberapa tahun ini, kata dia, PT KAI terus membenahi semua stasiun yang ada di Jawa maupun di luar pulau lain. "Dulu, kita susah sekali mencari stasiun yang bagus. Sekarang kita susah mencari stasiun yang kondisinya jelek, karena semua sudah kami benahi," tutur Ella.

Tahun ini, Ella menambahkan, jumlah stasiun dipugar mencapai 48 buah. Sedangkan, tahun 2013 nanti PT KAI menargetkan melakukan pemugaran 50 stasiun. "Kami akan terus melakukan restorasi stasiun untuk menjaga originalitas bangunan yang termasuk kategori cagar budaya," katanya.

Salah satu stasiun yang dilabeli cagar budaya adalah Stasiun Jebres, Solo, Jawa Tengah. Bangunan dan tata ruangnya dikembalikan seperti sedia kala. Contohnya ada ruang tunggu khusus yang dulu digunakan oleh Raja Kasunanan Surakarta.

"Ruangan ini dulu merupakan ruang raja untuk menunggu kereta. Oleh sebab itu, dengan adanya label cagar budaya, ruangan tersebut akan dikembalikan seperti dahulu dengan bangku kuno maupun foto-foto yang menunjukkan masa itu," terang dia. 

Taurus In Motivation

Read More